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国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。会上,广东省中医院主任医师杨志敏介绍易倍emc,入冬后人体要避免阳气的损害易倍emc,首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠,特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄,主要是要注意保暖,特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要,同时有部分老人家喜欢运动,但是运动的节律不要跟夏天一样了,不要大汗淋漓易倍emc,反而可以选择一些缓和的运动,如八段锦、太极这类的运动方式,微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳,补充阳气。(李佳悦)

♪(撰稿:武月厚)

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    • 毛彪媛⚓LV6六年级
      2楼
      南方周末科创大会😖
      2024/11/22   来自新乡
      1回复
    • 🛀曲育娇LV2大学四年级
      3楼
      日照市即日起进入森林防火期🐦
      2024/11/22   来自泸州
      7回复
    • 晏昌悦💄LV0幼儿园
      4楼
      打造党建品牌 推动“五大提升”⚜
      2024/11/22   来自延吉
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    • 成和佳LV6大学三年级
      5楼
      加美经济差距创历史新高!连马斯克也说“特鲁多必须下台”😅
      2024/11/22   来自赤峰
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    • 通媛羽⚼📶LV5大学三年级
      6楼
      印尼火山持续喷发 - November 14, 2024⛊
      2024/11/22   来自北海
      4回复
    • 轩辕弘炎LV3大学四年级
      7楼
      何同学被指抄袭,回应:文案不够严谨,实在抱歉💩
      2024/11/22   来自海宁
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