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首个比赛日，女子优秀组比赛率先进行。中国队选手杨一凡率先完成750米游泳进入第一换项区，队友林鑫瑜和日本名将高桥侑子紧随其后，3人组成了第一集团；进入自行车赛段，林鑫瑜和杨一凡坚决执行赛前既定战术，全力配合扩大领先集团的优势，比赛进行至20公里的自行车赛段后优越会，3人拉开第二集团约30秒。跑步第一圈后半程，林鑫瑜找准机会发力反超，此后将优势一直保持到终点，夺得冠军。

4月6日下午进行的是混合接力赛。每支队伍由2女2男4名运动员组成，每名运动员完成一个超短距离铁人三项比赛，并按照女-男-女-男的顺序交接给下一棒队友。每一棒的比赛距离为游泳300米、自行车7.4公里、跑步1.7公里。中国队的主力阵容由林鑫瑜、范俊杰、杨一凡、张玺瑞组成。全队不负众望，表现稳定，以1分09秒的显著优势率先冲过终点，将全队完赛时间定格为01:31:05。(人民日报客户端 王亮)